19 aug Verbeter je werkbeleving
Ga je al een tijdje met lichte tegenzin aan het werk?
Hoewel dit natuurlijk diverse oorzaken kan hebben, is werkstress een veelvoorkomend probleem. Deze vorm van stress ontstaat vaak als de afstemming tussen jouw capaciteiten of behoeften en de aard van het werk niet goed is.
De oorzaken voor werkstress variëren per persoon en per organisatie of team. Toch zijn er zeker bekende oorzaken. We zetten ze voor je op een rij:
- Persoonlijke eigenschappen; je legt de lat erg hoog voor jezelf en je collega’s, ‘nee’ zeggen is lastig, plannen is een uitdaging of de balans tussen werk- en privéleven is scheef.
- Inhoud van het werk; voorbeelden hiervan zijn onduidelijke taken, onduidelijke verantwoordelijkheden of voortdurende druk om te presteren.
- Eigenschappen van het team waarin je werkt; zoals veel conflicten, slechte sfeer, pestgedrag, slecht doorspreken van afspraken, meerdere functies met strijdige belangen of gebrek aan waardering.
- Kenmerken van de organisatie; deze sluiten niet goed aan bij de kenmerken van de persoon, bijvoorbeeld een zeer innovatieve organisatie, terwijl werknemers vooral behoefte aan stabiliteit hebben.
Werkplezier vergroten
Op het eerste oog ligt een deel van deze oorzaken buiten je eigen invloedsfeer. Toch zijn er altijd maatregelen die je zelf kunt nemen om je werkplezier te vergroten. Je kunt dan denken aan:
- Goed voor jezelf te zorgen
- Assertiever worden
- Beter omgaan met de beschikbare tijd (zet jezelf ook eens uit)
- Conflicten effectief hanteren
Talenten ontdekken
Als je het lastig vindt om deze tips zelf in de praktijk te brengen, helpt possible je graag op weg. We bieden op dit gebied een aantal opties. Je kunt hierbij denken aan:
- Een assessment om te onderzoeken waar je talenten liggen
- Coaching
- Een timemanagement opleiding
- Een persoonlijke effectiviteit training
- Feedback training
- Communicatietraining
Sorry, het is niet mogelijk om te reageren.